不求人按摩小物舒緩肌肉筋膜痠痛麻的好幫手自己的痠痛自己救筋膜按摩球黃色球有按摩椅 名人推薦網站推薦網友推薦 按摩椅預購mobile01討論區評價 家族大開箱2018年度[開箱]彈性較硬紅色球有彈性較軟兩種球有軟硬雙效果消除痠痛不求人按摩小物黃色球硬中帶軟可以處理表層以及中層筋膜肌肉紅色球軟中帶硬可以處理中層以及深層筋膜肌肉舒緩激痛紓解痠痛放鬆肌肉鬆弛筋膜解放激痛點上班族肌肉痠痛情況普遍，肩頸、腰背、大腿、膝頭、小腿等，長期久坐導致全身到處痠痛。肌肉痠痛原因很多，例如姿勢錯誤，站立時重心側向一邊；又或坐姿不正確，令腰臀位置承受過大壓力，加上久坐超過小時，都會令肌肉繃緊。當肌肉長時間緊張，日積月累下肌肉變硬變緊，即使放鬆也不會變軟。其實我們只要利用按摩球，就可自行按摩深層肌肉。按摩肌肉可幫助血液循環，令已縮短的肌肉增長，減低繃緊程度，並可減少痛楚。適用範圍很廣，腰及上背、肩膀、整個下肢也可使用，而借助自己的體重及力量，在痛點進行滾壓，可增加肌肉的血液循環，放鬆深層肌肉。此外，亦可以進行腰背按壓，原理同樣為刺激痛點達至放鬆效用，但要留意按壓時至感覺到痠軟即可，若有痛感即過份用力。按摩椅 相關優缺點也有介紹 按摩椅 熱門推薦按摩椅 家族大開箱 按摩椅 強檔特價按摩椅 家族大開箱 按摩椅 精選心得心得分享心得記錄按摩椅 開箱評測首次開箱文 按摩椅 開箱實測按摩椅 熱銷推薦好物推薦我只推薦好東西 按摩椅 開箱實測按摩椅 精選開箱文 按摩椅 購買評價按摩椅 排行榜2018比較評比功能mobile01討論區評價 哪裡買便宜?
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